CENTRO INTEGRAL DE YOGA

CENTRO INTEGRAL DE YOGA
El yoga es una práctica que te permite descubrir y experimentar infinitas posibilidades de cuidar de tu cuerpo y tu mente y de alimentar tu espíritu. Si tu intención es fortalecer la musculatura, cuidar de tu espalda, reducir el estrés, fluir con las estaciones, o conectar con tu interior, el yoga está siempre a tu lado para acompañarte.
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viernes, 10 de enero de 2014

TRANQUILIDAD

LA PRÁCTIA CONTINUADA DE YOGA AUMENTA LA COMPASIÓN, LA CONSCIENCIA, LA FUERZA Y CONFIANZA.
¿Y QUÉ SE OBTIENE CON LA MEZCLA DE UN POCO DE COMPASIÓN, MAYOR CONSCIENCIA, MAS FUERZA Y UN POCO MÁS DE CONFIANZA? TRANQUILIDAD,  TAN NECESARIA EN NUESTRAS VIDAS.
1-COMPASIÓN.
"NUESTRA TAREA ES LIBERARNOS...AMPLIANDO NUESTRO CÍRCULO DE COMPASIÓN PARA INCLUIR A TODAS LAS CRIATURAS
 VIVIENTES Y TODA LA NATURALEZA Y SU BELLEZA".
ALBERT EINSTEIN
La compasión es una repuesta que damos de forma espontánea con el corazón en la mano. Es sentir los problemas de otras personas como propios y ofrecer algún tipo de asistencia.Es amar, servir, dar   y ofrecer.
2- ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
"TU CUERPO ES PRECIOSO. ES TU MEDIO PARA DESPERTAR. TRÁTALO CON CUIDADO.?
BUDA
No se trata de contar calorías, se trata más bien de ser consciente de
cómo afecta en el cuerpo cada alimento que se ingiere.
3- FUERZA
"EL YOGA NOS DA LA FUERZA NECESARIA PARA MIRAR LA VIDA DE FRENTE."
B.K.S. IYENGAR
No sólo nos hace más flexibles ¡sino también más fuerte! los músculos se van definiendo y cada vez se tiene más resistencia y
fuerza para realizar posturas difíciles.
4- CONFIANZA.
"CREE EN TI MISMO. TEN FE EN TUS HABILIDADES. SIN UNA HUMILDE PERO RAZONABLE SEGURIDAD EN TUS PODERES NO PODRAS SER EXITOSO Y FÉLIZ ".
NORMAN VINCENT PEALE
Una cosa es que alguien te diga que puedes hacer cualquier cosa que te propongas, y otra que lo experimentes. Se necesita fuerza y
determinación para sostener todo el peso del cuerpo sobre las manos, y se necesita tiempo. Pero una vez que se ha experimentado, realmente la sensación es de que puedes lograr todo lo que te
propongas.